Sist oppdatert: 25.09.2026

Mørketid i Tromsø 2026: når forsvinner solen?

Tromsø ligger på 69,6 grader nordlig bredde. Det betyr at solen ikke stiger over horisonten i det hele tatt i en periode midt på vinteren. Dette fenomenet kalles mørketid, og for mange nordlendinger er det en like naturlig del av året som midnattssolen om sommeren. Men for tilreisende og for dem som opplever det for første gang, kan tallene komme som en overraskelse.

I 2026 begynner mørketiden i Tromsø rundt 27. november, en fredag. Da setter solen for siste gang før den forsvinner under horisonten for godt i nesten to måneder. Den vender tilbake 15. januar 2027. Det gir en sammenhengende periode uten direkte sollys på om lag 49 dager.

Hva er egentlig mørketid?

Mørketid er ikke det samme som total mørke hele døgnet. Det er viktig å skille mellom polar natt og mørketid slik begrepet brukes i dagligtale i Nord-Norge. Selv når solen er under horisonten, vil det i Tromsø på midtpunktet av mørketiden være et svakt blålig skumringslys midt på dagen, typisk mellom klokken 11 og 13. Solen er da bare noen få grader under horisonten, og himmelen lyser opp i duse grå- og blåtoner.

Lengst sør i Nordland, rundt Bodø, er situasjonen annerledes. Der er mørketiden kortere og skumringslyset tydeligere gjennom hele perioden. Nordover mot Hammerfest og Nordkapp tiltar mørket, og ved Nordkapp varer den egentlige polare natten vesentlig lenger enn i Tromsø.

Solhøyde og sivilt skumringstid i Tromsø

Astronomisk sett er det sivilt skumringstid som er mest relevant for hvordan folk opplever dagslyset. Sivilt skumringstid oppstår når solen er mellom 0 og 6 grader under horisonten, og i denne fasen er det lyst nok til å bevege seg utendørs uten kunstig lys. Under mørketiden i Tromsø er det nettopp dette knappe vinduet som utgjør «dagen» for innbyggerne.

Tidspunktene er tilnærmede verdier basert på Tromsøs koordinater og kan variere med noen minutter avhengig av topografi og atmosfærisk refraksjon. For nøyaktige beregninger anbefales Meteorologisk institutts tjeneste eller Kartverkets solkalkulator.

Mørketidsperioden i andre nordnorske byer

Mørketiden varierer betydelig langs kysten og innlandet i Nord-Norge. Longyearbyen på Svalbard, som ligger på 78 grader nord, har polar natt fra slutten av oktober til midten av februar. Hammerfest og Vardø har lengre mørketid enn Tromsø. Harstad og Narvik, som ligger sørligere, opplever mørketid men med et merkbart lengre dagslysvindu.

Bodø befinner seg praktisk talt akkurat på polarsirkelen (66,5 grader nord) og er dermed grensestedet. Der er solen 21. desember synlig i noen minutter rett over horisonten, men neppe noe man kan kalle et kraftfullt dagslys.

Soltilbakekomsten: Soldagen i Tromsø

Den dagen solen endelig viser seg over Storfjellakselen i øst er en markert begivenhet i Tromsø. Tradisjonelt feires dette på Solvoll, og mange tromsøværinger samler seg for å se de første stråler treffe bygningene i bysentrum. I 2027 faller denne dagen på fredag 15. januar, som er ukedag i uke 3. Datoen følger naturens astronomiske rytme og er den samme hvert år med bare ett eller to dagers avvik.

Tromsø kommune og lokale arrangører pleier å markere soltilbakekomsten med arrangementer, og Mack-bryggeriet — landets nordligste bryggeri, grunnlagt i 1877 — er blant de lokale institusjonene som historisk har vært knyttet til byens sesongmarkeringer. Det er et lite, konkret eksempel på at mørketiden ikke bare er meteorologi, men kultur.

Helse og hverdagsliv under mørketiden

Folkehelseinstituttet har i flere sammenhenger pekt på at mangel på naturlig lys kan påvirke søvnrytme og humør. D-vitaminproduksjonen i huden stopper opp allerede i oktober på disse breddegradene, og mange nordnorske fastleger anbefaler tilskudd gjennom vinterhalvåret. Lysbehandling med såkalte dagslyslamper (minst 10 000 lux) er utbredt i Tromsø, og universitetssykehuset UNN har kompetanse på sesongrelaterte helseforhold.

Hverdagen tilpasser seg likevel. Tromsø videregående skole og de fleste arbeidsplasser i byen opererer på vanlige tider, og byliv, handel og friluftsliv fortsetter gjennom hele mørketiden. Mange nordlendinger beskriver perioden med en egen stillhet og intimitet som de setter pris på etter sommerens lys og aktivitet.

Skolefeier og planlegging for familier i nord

Høstferien 2026 i Troms faller i uke 40, noe som betyr at den er over lenge før mørketiden setter inn. Se gjerne vår oversikt over høstferien 2026 for eksakte datoer. Vinterferie 2027 faller for Troms-kommuner trolig i uke 8 (se vinterferie 2027 for detaljer, men merk at endelige kommunedatoer for Nord-Norge for 2027 foreløpig ikke er offentliggjort av alle kommuner — sjekk din kommunes nettside). Vinterferieuken kommer dermed midt i den lyseste fasen etter mørketiden, noe mange familier bruker til turer i fjellet rundt Tromsø når dagslyset er på vei tilbake.

For en full oversikt over røde dager og bevegelige helligdager gjennom hele året, se røde dager i Norge 2026.

Astronomisk bakgrunn: polarsirkelen og aksehelningen

Mørketiden er en direkte konsekvens av jordaksens helning på 23,5 grader i forhold til baneplanet rundt solen. Når den nordlige halvkule heller bort fra solen i november og desember, synker solen stadig lavere på himmelen jo lengre nord man befinner seg. Over polarsirkelen forsvinner den helt under horisonten i en periode rundt vintersolvervet, som i 2026 inntreffer 21. desember klokken 10:50 norsk tid.

Etter vintersolvervet snur trenden. Dagslyset øker med noen minutter per dag, og de som bor i Tromsø merker en gradvis, men merkbar, endring allerede i løpet av den første januaruka i 2027. Etter at solen er tilbake over horisonten akselererer veksttakten raskt — innen midten av februar er det fullt dagslys fra tidlig morgen til sen ettermiddag.

For den som er nysgjerrig på soloppgang og solnedgang lengre sør, gir artikkelen om soloppgang og solnedgang i Oslo 2026 et godt sammenligningsgrunnlag.

Ofte stilte spørsmål om mørketid i Tromsø 2026

Når er det mørketid i Tromsø 2026?

Mørketiden i Tromsø begynner rundt 27. november 2026 og varer til rundt 15. januar 2027. I denne perioden stiger ikke solen over horisonten, men det er et svakt skumringslys midt på dagen.

Hvor mange dager varer mørketiden i Tromsø?

Mørketiden i Tromsø varer i cirka 49 dager. Det er kortere enn i Hammerfest og vesentlig kortere enn på Svalbard, men lenger enn i Narvik og Harstad.

Er det helt mørkt hele dagen under mørketiden?

Nei. Selv om solen ikke er synlig, gir den sivile skumringstiden et blålig dagslys i et vindu på én til tre timer midt på dagen. Rundt vintersolvervet 21. desember er dette vinduet på sitt korteste.

Når kommer solen tilbake til Tromsø etter mørketiden 2026?

Solen vender tilbake til Tromsø 15. januar 2027. Datoen markeres tradisjonelt som «soldagen» og er en folkekjær begivenhet i byen.

Når er det mørketid i Bodø?

Bodø har ikke mørketid i egentlig forstand. Byen ligger praktisk talt på polarsirkelen, og solen er svakt synlig over horisonten også på de korteste dagene rundt 21. desember 2026.

Praktisk oppsummering

Planlegger du opphold i Tromsø eller resten av Nord-Norge i perioden november 2026 til januar 2027, er det verdt å justere forventningene til dagslys. Pack lysbehandlingslampe eller planlegg friluftsliv i skumringstimene mellom klokken 11 og 13. Det gir best utnyttelse av det naturlige lyset som faktisk finnes. Og husk: mørketiden tar slutt raskt etter 15. januar 2027 — dagene vokser med over fem minutter per dag, og lysøkningen er merkbar allerede i løpet av den første uka etter soldagen.